Sobreviviendo la pesadilla de ser ghosteado
No hay forma fácil de decirlo. Ser ghosteado apesta. Y no importa si se trata de un buen amigo o de un fuccboi con el que tuviste algunas citas. Cuando alguien muestra tan poca consideración por tus sentimientos, es un golpe directo a tu autoestima.
Suena cliché, pero si alguna vez hubo un momento para decir: “No eres tú, es él”, es este. Si estás pensando en cómo lidiar con el ghosting, Grindr está aquí. Tenemos pañuelos, afirmaciones y un gran mensaje de texto de “jódete”; te seguiremos la corriente.
¿Qué es ghostear?
Que un hombre salga por unos cigarros y no vuelva nunca más no es nada nuevo. Pero el término ghosting sí lo es. Describe cuando alguien corta el contacto de repente sin avisar ni dar explicaciones. Y si intentas ponerte en contacto o averiguar qué pasó, te dejan en visto.
El ghosting suele referirse a las relaciones románticas, pero también puede ocurrir con amistades, relaciones laborales e incluso familiares. Algo espeluznante.
Este repentino corte social puede dejarte atormentado por pensamientos rumiantes. Si el rechazo repentino hiere tus sentimientos, eso no te convierte en un simp. Es natural sentirse confundido o herido. Te dejas llevar por tu imaginación y te preguntas: ¿Qué significa ser ghosteado? (Pista: no tiene que ver contigo).
Señales de que te están ghosteando
Aunque de repente alguien bloquee tu número de teléfono y deje de seguirte en las redes sociales, el ghosting también puede ser largo y prolongado. Estos comportamientos son signos reveladores de que un amigo o pareja te están ghosteando:
- Actúa de forma evasiva, se retira en el último momento o se niega a comprometerse con nuevos planes.
- Te pone al tanto de su vida personal sólo si es necesario.
- Desaparece de las reuniones con amigos o eventos sociales.
- Desaparecen los gestos románticos y el sexo se esfuma sin explicaciones.
- Deja de darte like y de compartir memes en las redes sociales.
- Tarda una eternidad en responder a los mensajes de texto o guarda silencio.
- Las conversaciones se vuelven superficiales, sin conexión ni emoción, como si hablaras con la pared.
- Su lenguaje corporal indica rechazo: evita el contacto visual, los abrazos o incluso estar cerca de ti.
- Te da el slient treatment o no inicia el contacto, mientras que tú haces todo lo posible por mantener la conexión.
- De repente, no se interesa por tu vida, tus logros o tus emociones.
¿Por qué hay gente que ghostea?
¿Por qué “Yas, Queen” tiene asfixiada a la comunidad gay? ¿Por qué las lesbianas conducen tan bien los U-Hauls? ¿Por qué los ghosteadores ghostean? Estos son los grandes misterios de la vida.
No podemos precisar el momento exacto en que David, el de la noche de karaoke, decidió que la única respuesta que merecías era dejarte en visto. Pero podemos especular sobre todas las red flags que desviaste:
1. Cobarde con los conflictos
Los conflictos no son fáciles. Para algunos, es más sencillo evitar emociones o conversaciones incómodas que afrontar el conflicto de frente. La comodidad de la comunicación digital proporciona una vía de escape fácil, que permite a estas personas eludir la posible confusión de las emociones de otra persona.
Sus elecciones dan prioridad a la comodidad personal sobre la comunicación y el respeto por los sentimientos de los demás. El ghosting subraya la falta de responsabilidad en el manejo de las relaciones interpersonales.
2. Abrumados por las opciones
Las aplicaciones de citas son un arma de doble filo. Te permiten conocer a gente con la que no te cruzarías en la vida real. También permiten a los ghosteadores sentir que el pasto siempre es más verde.
La abundancia de opciones lleva a algunas personas a devaluar la conexión personal, optando por desaparecer al menor inconveniente. Demuestra claros problemas de compromiso y una evasiva a invertir el tiempo necesario en una relación romántica.
3. No soporta la intimidad emocional
A algunos chicos les aterroriza el más mínimo indicio de una relación que vaya más allá de lo superficial. La intimidad emocional exige vulnerabilidad, y por eso son ghosteadores que evitan todo ese trabajo emocional.
Es dar inmadurez emocional. No necesitas a un hombre que priorice su comodidad personal a expensas de tu bienestar emocional.
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4. Búsqueda de la perfección
Las redes sociales nos han convencido de que necesitamos llevar una vida perfecta. En la búsqueda de una pareja ideal, algunos hombres espantan a sus posibles parejas al primer signo de imperfección. ¿Cómo te atreves a tener un defecto de carácter?
Nadie es perfecto. La búsqueda de la perfección por parte de un ghosteador puede ser un reflejo de su propio narcisismo, falta de autocompasión o baja autoestima. No pongas en peligro tu salud mental al ser ghosteado por alguien que no puede manejar el desorden de un ser humano real.
5. Falta de comunicación
A veces, la falta de expectativas claras y de comunicación puede conducir al ghosting. El ghosteador puede no darse cuenta de la inversión emocional que hay al otro lado de la relación. Al fin y al cabo, todo el mundo tiene una definición diferente de la fase de conversación o de la difusa línea que separa acostarse con alguien de salir con alguien. Pero eso no justifica el silencio total. Por el contrario, pone de relieve la incapacidad de buscar claridad o un cierre.
6. Su baúl está lleno de equipaje
La inseguridad personal y los traumas del pasado pueden influir en la tendencia a ghostear. Refleja la elección de dejar que las experiencias y relaciones pasadas dicten el presente. Podría ser una forma de autoprotección o autosabotaje, una forma de evitar la posibilidad de sanar o de aceptar una nueva conexión. Parece que alguien se está proyectando.
Repite con nosotros: “No puedo arreglarlo”.
Cómo superar ser ghosteado
Tanto si estás superando a un crush o si no quieres mantener el contacto después de haber sido víctima de un bombardeo amoroso, procesar tus emociones lleva su tiempo. Date un poco de gracia. Aquí tienes cinco consejos para superar que te hayan ghosteado:
1. No te lo tomes personal
Te hemos dado seis razones por las que los ghosteadores ghostean, y ninguna tiene que ver contigo. Eso no significa que debas minimizar tus emociones. Que te ghosteen no siente nada bien, aunque no sea nada personal. Si hubo bombardeo amoroso o breadcrumbing, deberías replantear la situación y estudiar la mecánica de las relaciones tóxicas con un terapeuta o un profesional de la salud mental. Practica la autocompasión y acepta que no se trata de ti; se trata de la inmadurez emocional de la persona que te ghosteó.
2. Practica el autocuidado
El rechazo ataca tu autoestima. Sobre todo cuando ocurre de repente y sin explicación. Mímate un poco, ya sea leyendo citas de amor propio, reservando un día de spa u organizando una pijamada con tus amigos. Busca una práctica que tranquilice tu mente (por ejemplo, escribir un diario, la atención plena o la meditación) para poner los pies en la tierra cuando empieces a entrar en un espiral.
3. Construye resiliencia
La retrospectiva es 20/20, así que ¿por qué no disfrutar de la vista? Reflexiona sobre lo que has aprendido de la relación y de tu experiencia de ghosting. Piensa en las cosas valiosas que has aprendido y en las señales de alarma que pasaste por alto. No se trata de negar el dolor de la situación, sino de ser más consciente de cómo establecer límites y expresar tus necesidades. Siri, pon "I'm a Survivor".
4. Redirige tu enfoque
La mejor venganza es tu papel. Es hora de invertir en ti mismo. Vuelve a centrar tu atención en hobbies, intereses o metas personales que tenías aparcadas.
Es el momento perfecto para volver al gimnasio, buscar un nuevo trabajo o terminar tu disfraz para el Mes del Orgullo. Elijas lo que elijas, la dedicación a ti mismo puede reconstruir tu baja autoestima y reducir el espacio mental que le das a tu galán. ¡Desahógate!
5. Bien, mándale un mensaje
Chico, lo entendemos. A veces, la única forma de cerrar el asunto es decir lo que piensas. Es difícil saber exactamente qué escribir después de haber sido víctima del ghosting. Pero un muro de mensajes o un conciso "Eres un idiota" pueden provocar un conflicto innecesario. Además, es más sano poner toda esa energía en ti mismo, no en alguien que está mostrando actividad paranormal.
Contrarresta su actitud indirecta con un mensaje directo que transmita claramente tus sentimientos y lo que quieres de la interacción. Que sea sencillo: "Me duele tu falta de atención y comunicación. Si las cosas no te están funcionando, te agradecería un mensaje claro".
Y si no responde, puedes decirle: "En vez de silencio total, ojalá me hubieras dicho lo que pasa. Merezco más consideración que esto. Adiós".
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