Cómo olvidar a alguien con quien no tuviste nada pero te acostaste

Has estado revolcándote entre las sábanas, experimentando con un sexo impresionante que te pone los pelos de punta, uno que incluso las novelas románticas no le hacen justicia. Pero ahora tu amante quiere terminarlo.

¿A quién le importa? No es como si estuvieran casados. Apenas eran amigos con derechos. Así que sigues con tu vida. Estás en medio de tu rutina matutina, con la cuchara a punto de comer cereal, y ¡ZAS! eres un desastre. 

La cuchara no llega a tu boca, los cereales vuelan como confeti, la leche te gotea por la barbilla y has arruinado el gran outfit que te habías puesto. ¿Por qué este desayuno catastrófico? Porque te persigue su olor, la carga eléctrica de su tacto y la forma en que ambos se venían juntos como fuegos artificiales en año nuevo.

Pero aquí está el detalle: tú no estabas ni cerca de ser su novio. ¿Te suena familiar?

Intentas averiguar cómo olvidar a alguien con quien no tuviste nada pero que si quieres, y estás atrapado en el remolino emocional de un amor no correspondido. Han sido íntimos, claro, pero nunca lo hiciste oficial en Facebook, ni siquiera en Grindr.

Puede parecer una tontería, pero tus sentimientos son totalmente válidos. Saber cómo superar a alguien con quien nunca estuviste puede ser tan difícil como dejar atrás a una pareja.

Pero en este momento no sólo estás sufriendo, sino que te encuentras en una etapa de crecimiento personal. Es hora de transformar ese dolor en sabiduría, cariño. Por pequeño que sea, cada paso es un paso adelante hacia el amor que deseas y mereces.

Así que, límpiate esa leche de la camisa porque lo mejor está por llegar.

Inversión emocional: el brillo y la arena

La carga emocional de un amor no correspondido puede ser devastadora, sobre todo cuando tuviste una relación íntima con la persona. Tanto si adoptaron hijos juntos como si solo mantuvieron una relación sentimental, el impacto psicológico de este tipo de situaciones puede generar sentimientos de fracaso, soledad e incluso depresión.

Incluso si él todavía quiere pasar el rato platónicamente, la friendzone es un lugar difícil para un amante enamorado. Estás atrapado en el limbo romántico, donde tu amor nunca podría florecer.

Pero aquí tienes un llamado de atención: entender esta carga emocional es tu primer paso hacia la sanación. Reconócela, asúmela y deja que te guíe hacia estrategias de superación que no impliquen seguir su Instagram a las 3 de la mañana. 

10 consejos para saber cómo olvidar a alguien con quien nunca has salido

¿Cuánto tiempo se tarda en superar a alguien? Es una pregunta difícil de responder. Como cualquier herida, la rapidez con la que se cura depende de lo bien que la cuides. Si la cuidas con cuidado y le dedicas tiempo a desinfectarla (¡aunque duela!), en pocas semanas podría ser solo una vieja cicatriz.

En cambio, si la rascas y la dejas al descubierta, puede durar años. Por eso la enfermera Grindr está aquí para enseñarte a recuperarte rápidamente.

Prueba estas tácticas para aliviar tu angustia:

1. Dale tiempo

Muy bien, chicos enamorados, esto es lo que hay: Los sentimientos no son un botón que se pueda apagar. Si estás enamorado de alguien que nunca llegó a ser "algo", ese dolor puede llegar a superar el de una ruptura.

El tiempo no es sólo tu compañero cuando esperas el próximo camión hacia el camino de la curación; es tu sanador, tu gurú de la desintoxicación y tu botón de reinicio emocional. Así que, por mucho que quieras pisar el acelerador, probablemente lo mejor sea pisar el freno.

Si le das a tu corazón el tiempo que se merece para recuperarse, te asegurarás de que, cuando estés listo para volver al terreno amoroso, estés en forma y no sólo cuidando una herida. La paciencia es más que una virtud: es el camino hacia un corazón más sano.

2. Habla con alguien de confianza

A veces, la carga es tan abrumadora que no puedes ver con claridad. Estás nadando en las profundidades de los "y si..." y los "porqués". Necesitas una perspectiva externa para ver las cosas con claridad. 

Tal vez sea un amigo que ya ha pasado por esta montaña rusa emocional o ese familiar que siempre te ha apoyado, sin hacer preguntas.

Para algunos, sus grupos de apoyo LGBTQ son oro puro. Esos espacios queer están llenos de gente que entiende los altibajos y las idas y venidas de las citas gay. Apóyate en ellos. Están ahí para prestarte sus oídos, soltarte algo de sabiduría y ayudarte a navegar por este alocado viaje. Así que, ábrete y déjalos entrar.

3. Corta el cordón y no mantengas el contacto

Ojos que no ven, corazón que no siente. Los hilos digitales o los encuentros casuales con tu no-tan-ex pueden reabrir heridas emocionales.

A veces, tienes que jugar duro con tus propios sentimientos. ¿Ver constantemente su último selfie o encontrarte con él en ese spot común? Si tocas esa herida, seguirás recordando que te duele. Así que hazte un favor: deja de seguir al mundo digital y real durante un tiempo. No se trata de ser bonito, sino de preservarse. Dale un respiro a tu corazón, se lo merece.

4. Deja de fantasear

Las fantasías son como los caramelos: dulces y tentadoras, pero no muy sustanciosas. Es cierto que soñar despierto con lo que podría haber sido suena divertido, pero no le hace ningún favor a tu corazón. No todas las aventuras casuales pueden terminar en una relación, ni siquiera en tu imaginación.

Esa imagen de color de rosa que te imaginas no es más que los mejores momentos, no la película completa con sus escenas incómodas y sus errores. Cada vez que estás en la tierra de los laureles con el Sr. Tal vez, no estás aquí, presente en el mundo real, trabajando en el Sr. Ahora, y ese eres tú.

Sal de tu cabeza y sumérgete en una realidad auténtica, desordenada y absolutamente hermosa, con todos sus defectos. Ahí es donde se produce la verdadera magia.

{{video-inline-cta}}

5. Afronta tus miedos y sentimientos

¿Recuerdas que dijimos que la realidad tenía defectos? Es hora de enfrentarse a ellos. Porque guardar esos sentimientos desordenados como calcetines desparejados en el fondo del cajón no es lo más astuto.

Esas emociones no van a desaparecer por sí solas. Por supuesto, reprimirlas puede darte un respiro temporal para superar el shock, pero al final tendrás que enfrentarte a ellas. En última instancia, huir de los sentimientos es como hacer cardio en una cinta de correr: sudas pero no llegas a ninguna parte.

Así que, alístate, sumérgete en ese pantano emocional y lucha contra esos miedos y sentimientos. Enfrentarte a ese desastre es la base para reconstruir tu autoestima ladrillo a ladrillo. Siente, sana y revela ese tú mejorado. 

6. Reconstruye tu autoestima

¿Te sientes como un globo al día después de la fiesta? ¿Plano, un poco arrugado y cuestionándote tu valor? No te preocupes; no estás destinado a quedarte en tierra.

Es hora de volver a inflar ese ego. Sumérgete en lo que te ilumina, ya sea servir cara y ferocidaden el espectáculo drag local o dedicarte a una actividad meditativa y solitaria.

Eres una supernova en un mundo de estrellas normales. Así que brilla y deja que el mundo vea ese resplandor. Con el corazón roto o sano, sigues siendo el centro de atención, la estrella del espectáculo.

7. Haz espacio para otra persona

Tu corazón es un inmueble de primera y, ahora mismo, las noticias de ayer están empapadas en la entrada.

Es hora de hacer una limpieza de primavera del alma (y de tus perfiles de citas). Desempolva ese Grindr y echa un vistazo. El mundo está lleno de hombres dispuestos a ser la emoción fugaz de esta noche, y algunos de ellos no solo buscan sexo, ¡buscan una conexción! Debajo de ese six-pack o de esa bio ingeniosa, puede que haya un caballero en busca de una conexión genuina, como tú.

Haz espacio en ese gran corazón tuyo para recuerdos frescos y tal vez -sólo tal vez- para la próxima gran cosa.

8. Ponte físico (pero no así)

No, no estamos hablando de otra aventura de una noche. El ejercicio libera endorfinas que te hacen feliz. Así que, ya sea yendo al gimnasio o bailando toda la noche en una discoteca, ¡pon tu cuerpo en movimiento!

9. Anota tu viaje

Toma una pluma (o incluso el móvil) y anota tus sentimientos. Es como hablar con alguien de tu desamor, pero esta vez ese alguien eres tú, así que no tienes que fingir ser amable.

Reflexiona sobre tus anotaciones más tarde para ver lo lejos que has llegado. Te sorprenderá tu crecimiento emocional.

10. Busca ayuda profesional si la necesitas

Si sigues sintiéndote mal y no consigues quitártelo de encima, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda profesional. A no ser que ese bombón con el que te emparejaste en el séptimo paso tenga una maestría en psicología, aunque eso suena a conflicto de intereses.

Recuerda que los terapeutas no son sólo para las crisis, sino también para los avances.

Vuelve a salir con Grindr

Puedes leer todos los consejos del mundo, pero todo seguirá igual una vez que des ese paso crucial: la aceptación. Sí, es una pastilla difícil de tragar, pero ¿adivina qué? Es la medicina que necesitas para empezar a sanar.

Tienes que aceptar que él no era el indicado, al menos no para ti, no ahora. Y no pasa nada. Sigues siendo un buen partido, y hay muchos peces en el mar en Grindr. No es solo un patio de recreo para ligues ocasionales; es una comunidad donde el amor puede florecer en todas sus gloriosas formas.

Descarga la aplicación Grindr para iOS o Android, o navega a Grindr Web: el mismo Grindr que conoces y adoras, ahora disponible en tu laptop o PC sin necesidad de descarga.