Abaixe-se e proteja-se! Fique de olho nesses sinais de love bombing

Puta merda! Você acabou de conhecer o cara mais incrível do mundo! Ele levou você para um primeiro encontro absolutamente alucinante. Ele elogiou você de todas as formas possíveis e cativou o seu coração. No segundo ou terceiro encontro, ele estava enchendo você de presentes e carinho e já começava a falar sobre quando vocês se casariam e teriam filhos.

E, obviamente, ele manda mensagens todos os dias... e não são poucas. Ninguém nunca tratou você assim, e toda essa bajulação está deixando você maluco. Você finalmente está tendo aquela aventura romântica alucinante com a qual sempre sonhou. Por isso, você decide ignorar aquela intuição que diz que as coisas estão indo rápido demais e prefere pensar: ele é simplesmente charmoso e generoso, certo?

Isso não parece ser obra de um abusador manipulador no sentido tradicional, e a sensação da serotonina que corre pelo seu sistema é boa demais para que qualquer uma dessas coisas que estão acontecendo pareça um sinal de alerta.

Infelizmente, esses são frequentemente os primeiros sinais de love bombing e muito possivelmente o início de um ciclo de abuso emocional. Se isso parece familiar, estamos aqui para ajudar você. Vamos analisar os sinais de alerta e explicar o que fazer a respeito.

O que é love bombing?

O love bombing é uma forma de abuso emocional que visa manipular você em um relacionamento. Na melhor das hipóteses, o love bombing tem um estilo de apego ansioso ou inseguro e, nos piores casos, é um transtorno de personalidade narcisista descontrolado. As pessoas que praticam o love bombing usam doses enormes de afeição e bajulação excessiva para envolver parceiros em potencial em um relacionamento controlador e tóxico que parece um sonho antes de se transformar em um pesadelo.

O love bombing nem sempre assume a mesma forma, mas alguns sinais de alerta iniciais podem incluir o seguinte:

• expressões excessivas dos sentimentos por você, especialmente antes de vocês se conhecerem bem;
• aumento da sua autoestima com bajulação extrema e elogios;
• gestos exagerados como presentes caros ou indesejados;
• fazer planos para seus anos de relacionamento no futuro nas primeiras semanas de namoro.

Esses comportamentos não são inerentemente ruins ou tóxicos por si só. Aprendemos a expressar o amor com as nossas famílias e ex-parceiros, e o entusiasmo inicial não garante que você esteja mergulhando de cabeça em um relacionamento com um abusador.

Não importa se ele parece muito gato na foto de perfil. Tenha cuidado se o seu novo crush tiver todos esses comportamentos e mostrar qualquer um dos seguintes sinais de love bombing.

Os estágios da manipulação

De modo geral, o love bombing funciona em fases:

1. Primeiro, ele atrai você durante a fase de idealização. A fase de lua-de-mel passa depois que ele enche você de adoração e sente confiança de que você está apaixonado por ele.
2. Em seguida, você entra na fase de desvalorização. Ele pode começar a exigir mais tempo seu ou se tornar mais controlador. Talvez ele trate você de forma cruel em um minuto e com afeição bajuladora no outro.
3. Se ele decidir que ele já usou você, ele entra na fase de descarte, sendo deixado em uma cena abrupta e caótica.
4. Independentemente disso, os narcisistas precisam de um suprimento constante de segurança que aumente o ego. Ele pode voltar a falar com você durante a fase de sucção emocional ou hoovering, quando fará de tudo para fazer você voltar a cair no drama dele.

Esses comportamentos são intencionalmente enganosos e disfarçados de modo hábil. Portanto, seja gentil consigo mesmo se você não os notar imediatamente.

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7 sinais de que você está sofrendo love bombing

Aqui estão alguns exemplos comuns de love bombing para ficar de olho:

1. Presentes embrulhados em manipulação

Não estamos falando de flores de vez em quando ou de uma lembrancinha atenciosa que pareça apropriada para o momento. Afinal, você merece não só as coisas boas, mas também as pessoas boas que dão essas coisas para você.

No entanto, se alguém que você não conhece muito bem de repente inunda você com presentes luxuosos que você não pediu (e talvez nem queira), tenha cuidado. O início dessa situação é emocionante, mas, gato, pode acreditar que as coisas materiais não constituem o caráter de um homem.

Depois que você entra na fase de desvalorização, esses presentes se transformam em maldições que ele vai jogar sobre você sempre que se sentir desrespeitado ou como se estivesse perdendo o controle. Tenha cuidado ao ouvir frases como: 

“Você faria isso depois de tudo que eu te dei?”

Gostamos de  opulência, mas não mais do que de autonomia.

2. Colocar a carroça à frente dos bois

Não existem dois relacionamentos idênticos, mas há uma trajetória típica que a pessoa que faz love bombing faz questão de jogar pela janela. Ela pula todas as etapas de conhecer um ao outro e vai direto para o planejamento do seu futuro. 

Isso é para fazer você se sentir especial e prender você rapidamente. No entanto, relacionamentos não são uma corrida. Eles estão mais para uma versão divertida daquelas megamaratonas bem longas. A questão é que é importante ter um ritmo saudável.

Se você der um passo para trás, você verá que ele não está procurando uma conexão com uma pessoa em particular. Ele está apenas escalando alguém para o papel de parceiro. Você merece mais do que ser substituível.

3. Sr. Exigente

Ele quer seu tempo, atenção, sexo e devoção – tudo na hora que ele quer. É possível que ele seja doce no início, dizendo que quer passar mais tempo com você. Talvez ele precise saber o que você está fazendo porque “ele se preocupa”.

Estes são os primeiros passos discretos para começar a fase de controle. Não é saudável exigir garantias constantes do seu parceiro, e controlar a pessoa 24 horas por dia, 7 dias por semana, não é o remédio para curar a ansiedade de ninguém. 

Você merece independência e limites, e não deve a ninguém a quantidade de energia que um parceiro narcisista e controlador exige de você – especialmente quando ele acha que “ganhou” comprando presentes e fazendo elogios. Lembre-se sempre de que o amor não é uma transação comercial.

4. Não aceita um não como resposta

Se você estabelece um limite e ele desconsidera esse limite, ele está ignorando o seu não. Se você diz que não quer um presente, mas ele compra um para você de qualquer forma, ele está ignorando as suas vontades.

Sempre que você diz “Agora não”, “Estou ocupado/cansado/não tenho vontade” ou “Já tenho planos”, você está marcando um limite que ele deve respeitar. Isso se aplica a qualquer coisa que ele espera de você: encontros, sexo, atenção e segurança. Se ele quer a sua energia e você não quer dar, você tem o direito de dizer não.

A pessoa que pratica o love bombing pode ter dificuldade em ter empatia com os outros. Preste atenção se as suas necessidades são frequentemente deixadas de lado, desrespeitadas ou completamente ignoradas. Os relacionamentos saudáveis ​​são construídos com base na reciprocidade, algo que o narcisista que pratica love bombing torna impossível.

5. Alérgico à responsabilização

É aqui que ele vai usar as suas habilidades de gaslighting e fazer você se sentir louco. Ele vai dizer: “Eu nunca fiz isso”, quando, na verdade, você sabe que ele fez. Quando ele tiver uma crise de comportamento destrutivo, ele vai dizer que você o fez fazer isso. Ao estabelecer um limite, ele vai agir como se estivesse magoado ou como se você estivesse tirando algo dele em vez de afirmar as suas necessidades.

Ele vai fazer qualquer coisa para fazer você duvidar de si mesmo e distrair você da verdade. Ele não consegue oferecer um pedido de desculpas adequado por nada porque um pedido de desculpas genuíno requer responsabilização e mudança de comportamento (duas coisas nas quais ele não tem interesse).

6. O jogo do isolamento

Você tem conversado cada vez menos com os seus amigos e familiares desde que o conheceu? Ele cria uma situação desconfortável ou impossibilita que você faça as coisas por conta própria? Seja por desautorizá-las abertamente ou por ficar triste, bravo ou mal-humorado quando você faz?

Isolar você do apoio externo é a chave para que ele tenha o controle. Dessa forma, você não tem mais para onde ir.

7. Altos e baixos épicos da sua autoestima

Ele eleva o seu ego com elogios e adoração só para destruir você com críticas, julgamentos e medo. Talvez ele encha você de presentes e elogios depois que ele traiu você. Talvez ele diga e faça coisas terríveis durante uma briga, depois prometa nunca mais fazê-las.

E aí? O que você faz agora?

Ouça a sua intuição. Isso parece um relacionamento saudável?

Se você não sabe como ouvir a sua intuição, faça um favor a si mesmo e peça a opinião de um psicólogo ou terapeuta.

Você também pode perguntar aos seus amigos e familiares, mas lembre-se de que a nossa sociedade tende a ver certas dinâmicas de relacionamento doentias como “normais” ou até mesmo ambiciosas. Os nossos entes queridos podem não estar equipados com as ferramentas para detectar esses sinais de alerta. Sem mencionar que um abusador eficaz é esperto o suficiente para fazer um show convincente perto dos outros. 

Conte com a sua rede de apoio, mas não recue se alguém não acreditar em você. Você sabe o que é melhor. Um profissional pode fornecer um ponto de vista objetivo para ajudar você a entender a situação, definir limites e acessar recursos para sair de um relacionamento doentio ou perigoso.

Deixe esse hoovering para outras pessoas, gato. Se ele deixar você ou você o deixar, aceite a vitória e evite ser sugado de volta para as besteiras dele. As pessoas geralmente escolhem uma situação péssima familiar em vez da incerteza, porque o desconhecido é assustador. Mas você merece liberdade, independência e um parceiro que trate você com amor e respeito.

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